Miroslav Balbán
Trenér fitness / kulturistiky
KVALIFIKACE
- Instruktor fitness.
- Trenér kulturistiky II třídy.
- Principy posilování stabilizačního systému core (IQ pohyb).
- Trenérská praxe.
- Stabilizace ramenního a kyčelního kloubu (3DFA).
- Diagnostika a kompenzace (3DFA).
- Vývojová kineziologie level I (3DFA).
- Vývojová kineziologie level II (3DFA).
- Instruktor lyžování.
úspěchy
- Mistrovství Čech 2012 – 1 místo (classic bodybuilding).
- Mistrovství ČR 2012 – 5 místo (classic bodybuilding).
- Diamond Cup Praha 2021 – 5 místo (classic bodybuilding).
- Partner Cup Praha 2021 – 4 místo (classic bodybuilding).
specializace
- Silový trénink
- Nabírání svalové hmoty, redukce hmotnosti, zpevnění postavy.
- Funkční cvičení (TRX, Ketllebell).
- Kompenzace a diagnostika pohybového aparátu.
- Rozvoj mobility a rovnováhy.
- Konzultace v oblasti výživy.
- Příprava závodníků.
MOTTO
- Životní motto, které mi obrátilo život naruby je, „nesuď knihu podle obalu“.
MESSAGE
- V JEDNUDUCHOSTI JE SÍLA, KRÁSA A ZDRAVÍ … … A JEDNODUCHOST NENÍ JEDNODUCHÁ VĚC
Fitness jako takovému se věnuji téměř 15let. Během této doby a po mnoha zdravotních problémech jsem si začal stále více uvědomovat, že primární věcí není jen hezká postava za každou cenu, ale také funkčnost těla pro běžný život či zlepšení fyzické kondice pro jiné sportovní aktivity. A hlavně cítit se dobře a předcházet budoucím zdravotním komplikacím. Jelikož vedu aktivní styl života, ať už je to lezení po horách, lyžování či jízda na motorce. Tak správně nastavený trénink ve fitness Vám umožňuje se neustále zlepšovat i v dalších aktivitách. Posilovna nemusí být jen kruhový trénink na strojích! Chce to jen cvičit inteligentně a dát pohybu smysl.
Ať už je váš cíl jakýkoliv, rád ho s Vámi zkonzultuji a najdeme k němu cestu. 🙂
