Pátek 17.11. otevřeno 7-21
Clubspire
Clubspire
Otevírací doba: Po-Čt: 7-22 | Pá: 7-21 | SO-NE: 8-20

Lucie Jana Matoušková

Externí trenér

„Každý krok vpřed se počítá.“

Společně k silnějšímu, zdravějšímu a sebevědomějšímu JÁ!

Ahoj! Jmenuji se Lucie Matoušková a mojí vášní je pomáhat lidem cítit se lépe ve vlastním těle – ať už chceš zpevnit postavu, získat sílu, shodit přebytečná kila nebo se jednoduše cítit zdravě a plný energie.

Sport je součástí mého života odjakživa a dovedl mě až ke světovým titulům ve vícero sportech. Vím, jaké to je začínat, bojovat s vlastními limity, překonávat výzvy a nebo se vracet po těžkých úrazech do hry. Od začátečníků k přípravnému tréninku pro tvůj vrcholový sport, s tím ráda pomůžu i TOBĚ!

Jako certifikovaný trenér české reprezentace s mnohaletými zkušenostmi v oblasti sportu, rehabilitací, výživy a sportovní dětské psychologie vím, že klíčem k úspěchu je komplexní a individuální přístup. Každý jsme jiný, a proto vždy přizpůsobuji trénink i stravu konkrétním potřebám.

 

Co ti mohu nabídnout?

Individuální tréninkový plán na míru

  • Zaměřuji se na funkční trénink, posilování, tvarování postavy i nápravu svalových dysbalancí.
  • Každý plán je sestaven s ohledem na tvé cíle, úroveň pokročilosti a zdravotní stav.
  • Pokud tě trápí úrazové bolesti zad nebo špatné držení těla, pomohu ti s korekcí a správnou technikou cvičení

Výživové poradenství a nastavení správného jídelníčku

  • Žádné drastické diety, ale efektivní a dlouhodobě udržitelný přístup k výživě.
  • Pomohu ti s nastavením makroživin, výběrem kvalitních potravin a úpravou stravy podle tvého životního stylu.

Závodní příprava na tvůj konkrétní sport

  • Povedu tě k lepším výsledkům

Ať už jsi začátečník nebo pokročilý, společně najdeme cestu, která tě bude bavit a přinese výsledky. Tvoje tělo dokáže mnohem víc, než si myslíš – já ti pomohu to objevit!

Těším se na spolupráci!
Lucie

  • Volná místa ANO: čtvrtek a pátek
  • Jazyk: čeština, angličtina
  • Věkové kategorie: bez omezení

 

Vzdělání a kvalifikace

  • Postgraduální studium - mezinárodní teritoriální studie
  • Specializovaná sportovní fyzioterapeutka
  • Certifikovaná výživový poradce
  • Certifikovaný instruktor fitness
  • Sportovní a klasické masáže dorostu a dospělých
  • Specialista dětské sportovní psychologie
Profesní zkušenosti
  • Trenér české reprezentace
  • Sportovní a rehabilitační trenér v Zürichu
  • CRP certifikace (Švýcarsko)
  • Zakladatelka České twirlingové školy (Praha, Vysočany)
  • Certifikovaná taneční porotkyně s evropskou akreditací (Francie)
  • Evropská lektorka twirlingu, level 1 a 2 (Itálie)
  • Profesionální fitness sportovkyně, 3x mistryně světa v natural fitness (ICN)
  • Trenérka a choreografka pózování v bikini fitness a kulturistice
  • Česká reprezentantka od roku 2004, mistryně Evropy
  • Národní trenérka twirlingu - současnost
  • Instruktorka skupinových lekcí, specializace na strečink, tanec a Les Mills

 

Oblasti zaměření

Osobní trénink

  • Specializace na funkční trénink, rehabilitaci a korekci svalových dysbalancí
  • Hubnutí, budování svalové hmoty a příprava aktivních sportovců
  • Metodologie přípravy na bikini fitness soutěže

Rehabilitace a odstranění bolesti

  • Rehabilitace pohybového aparátu
  • Odstranění bolesti kloubů a zad
  • Zlepšení flexibility a funkční mobility

Prevence úrazů a zdravý životní styl

  • Zaměření na prevenci zranění, mobilizaci a podporu zdravého životního stylu pro
    všechny věkové kategorie

Výživa a zdraví

  • Nutriční poradenství pro podporu imunitního systému a zdraví mikrobiomu
  • Vzdělávání, poradenství a tvorba individuálních výživových plánů pro klienty

I worked as a rehabilitation specialist, and my job is to help you with pain, correct imbalances, guide you in the right dietary direction, and support you on your journey to becoming a better version of yourself. Fat loss, muscle building, and achieving a better physique—all in a natural and healthy way!

My passion? Nature, running, dancing, and for the past 20 years, I have been helping Czech athletes
achieve international success.

My background combines my academic studies with my passion for fitness and coaching. I was a national competitor in the sport of twirling.

My journey in fitness? It has been immensely rewarding, culminating in multiple world titles in bikini fitness. My experience as a competitor, coach, and instructor has given me a unique perspective on fitness, which I am excited to share with others.

I am passionate about helping people reach their full potential, whether they are striving for
competitive success or aiming to improve their personal health and wellness.

My flaw? Don’t trust me when I say, "last one!"

Education and Qualifications

  • Postgraduate Degree in International Territorial Studies
  • Bachelor's Degree in Health Sciences, with a focus on Ankylosing Spondylitis
  • Specialized Physiotherapist (6 years at Radon Medical Spa, treating advanced
    stages of diseases)
  • Certified Clinical Nutritionist
  • Learning & Development Coach and Fitness Professional
    Kids Sports Psychology Specialist

Professional Experience

  • Founder of Czech Twirling School
  • Judge Dancer with European Certification (France)
  • European Lecturer in Baton Twirling, Level 1 and 2 (Italy)
  • Professional Fitness Athlete, 3x World Champion in Natural Fitness (ICN)
  • Coach and Choreographer for Posing in Bikini Fitness and Bodybuilding
  • National Czech Dancer since 2004, European Champion
  • National Coach for all Czech baton twirling athletes
  • Group Fitness Instructor, specializing in stretching, dance, and Les Mills

Areas of Focus

  • Personal Training: specializing in functional training, rehabilitation, and correction of muscle imbalances
  • Fat loss, muscle building, and preparation for active athletes
  • Bikini fitness competition training methodology
  • Rehabilitation and Pain Management
  • Rehabilitation of the musculoskeletal system
  • Elimination of joint and back pain
  • Improving flexibility and functional mobility
  • Injury Prevention and Wellness
  • Focus on injury prevention, mobilization, and promoting a healthy lifestyle for all age groups
  • Nutrition and Health
  • Nutrition guidance for the immune system and microbiome health
  • Educating, advising, and creating personalized nutrition plans for patients

,,The only bad workout is the one that didn’t happen.”

O nás

Moderní fitness centrum v Karlových Varech s více jak 22letou působností, Máme k dispozici velké množství strojů, na veškeré svalové partie společně s kardio sekcí.

Kontakt

Sport Studio Prima
Buchenwaldská 460/7
Karlovy Vary 360 05
+420 353 564 038
info@sportstudioprima.cz

Dejte nám vědět

Máte námět na zlepšení, připomínku nebo dotaz? Napište nám na e-mail nebo využijte kontaktní formulář.
NAPIŠTE NÁM
© 2025 sportstudioprima.cz | Website created by ondrejdvorak.eu
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram